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ゆるゆる薬膳 冬は黒ごま汁粉でアンチエイジング♪

[こしがや子育てクワイエ]

2017年も半月が過ぎ、冬の寒さは今が本番ですね。 東洋医学的視点での冬の養生は 温かくして静かに過ごすのが良いとされています。 五行でいう腎(生命の源)を労り、やがて来る春に備えるには 黒い食べ物がオススメ、というわけで 今回は黒ごまでお汁粉を作ってみました。     黒ごまはご存じセサミン、ポリフェノール、ビタミンEを含...

2017年1月17日9時3分